01
已经很晚了
明明吃过晚饭了，还是忍不住想再找点东西吃。
正在准备 LessBite 1.0 iOS 首发
先看见，再慢慢改变。
记录体重、日常习惯和那些让进食变难的时刻，再慢慢看见它们常常怎样一起出现——不评判自己。
- 本地优先
- 无需账号
- 不做每日热量记账
真实时刻
不是每次想吃，都是因为真的饿。
有时候只是累了，有时候压力太大，也可能只是今天乱了节奏。LessBite 帮你把这些时刻记下来，不评判，只是慢慢看懂自己的规律。
02
压力很大时
忙了一天，脑子很累，只想吃点东西让自己舒服一点。
03
体重波动后
体重突然涨了一点，很容易觉得前面的努力是不是都白费了。
04
某天乱了节奏
一天没按原来的节奏来，很容易冒出一句：“算了，明天再说。”
救命区
行动之前，先留一点空间。
冲动出现时，LessBite 不先问你有没有“做好”。它帮你说清当下、短暂停一下，再选一个能做到的下一步。
- 分清更像嘴馋、轻饿还是真饿
- 短暂停一下，或试试实际可行的替代选择
- 诚实记录结果，不贴“成功 / 失败”标签
LessBite 能帮你做什么
几个真正有用的工具，安静地连在一起。
体重趋势
看一段时间的方向，不用一天给自己下结论。
每日习惯
把实际可做的行为打卡放进温和节奏。
救命区
先停一下，分清状态，再选一个更小的下一步。
规律回顾
根据已完成的本地记录查看透明统计。
本地优先隐私
个人记录默认留在自己的设备上。
不被热量淹没
关注行为，不必记录每一餐和每一卡路里。
日常使用
为每天的生活设计，不只为完美的一天。
简单打卡、记录体重；iOS 首发版的步数由你手动填写。小小的记录，会慢慢变成可以平静回看的事实。
稳定的小习惯
看方向，不下判决
一个更小的循环
一个适合真实生活的稳定循环。
保持好奇、能重复，也对自己温和。
- 01
看见
此刻正在发生什么？
- 02
记录
快速打卡，不要求完美。
- 03
回看
找到真正值得注意的规律。
- 04
轻轻调整
只做一个小小的改变。
12条已完成记录
7 / 12示例样本量
薄证据 · 继续积累
数据所有权
你的数据，由你决定。
记录默认保存在设备本地。加密 .lbk 备份使用 PBKDF2-HMAC-SHA256 与 AES-256-GCM；只有你选择导出或传输时，数据才会移动。
无需账号
不用注册，也没有个人云端档案。
本机优先
日常记录默认留在本地。
加密备份
备份密码由你设置并自己保管。
按你的选择导出
主动创建 CSV、Excel、卡片或 .lbk 文件。
产品原则
围绕真实生活，而不是更高强度。
温和，不激烈
从你当下的位置开始。
行为，不是热量
小习惯带来真实变化。
每天的真实生活
为普通、混乱的日子设计。
由你做主
选择和数据都留在你手里。
- 无需账号
- 本机优先
- 没有广告
- 没有分析或跟踪 SDK
- 加密备份
发布状态
小步改变。真实生活。长久一点。
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